小櫻桃的幸福空間

我其實是個有點神經大條的人

對於新生命的到來，我和老公一直抱持著"看上天"的心情

但直到懷孕的那刻起，爬了許多文，我才知道

孕前的優生資訊也很重要

如果可以，在打算懷孕的那刻起，準媽媽們都可以先事先瞭解這些

以為迎接寶寶做好準備哦

§孕前健康檢查：

建議夫妻都要做，男性常規的檢查包含血液、尿液、肝、腎，精蟲分析

女性的檢查除了基本的項目，還會含抗體檢測、婦科檢查、營養狀況檢查等

檢查大多著重在遺傳、精神疾病等方面...台北市好像有補助哦，網路上應該有相關資訊

前往婦產科掛號時需注意，女生要避開生理期，男性採精前建議先禁慾3天，以求有較好的精蟲

品質，若是在家採精才前往醫院，要在30分鐘內送至實驗室

§提前確認是否需要注射麻疹疫苗：

麻疹病毒的感染是導致發生先天性心臟病的主要因素，如果準媽媽在孕前感染了麻疹病毒，有可能

導致胎兒畸形哦！

醫生建議麻疹疫苗至少應該在孕前3個月注射，這樣才能保證懷孕的時候體內麻疹疫苗病毒完全消失

§營養儲備，養成良好的飲食習慣

這是我最深刻的體會，因為工作的關係，我大多是外食，所以營養上一定有缺少些什麼

懷孕後，我才發現我的營養在大量的流失(應該是被肚中的寶寶拿走了)

所以懷孕初期，我頭昏的狀況比我害喜還嚴重

一開始都不知道原因，醫生說會頭昏也是很正常的，但經過我的爬文及親身經驗

我肯定一定是我自己本身營養不足，才造成這樣的頭昏的狀況

所以準媽媽們能盡量別外食，能吃家人煮的亦或自己煮的是最幸福的

也別挑食(這點我倒沒有，在"害喜"症狀出現前，我幾乎什麼都吃)

在懷孕的早期，寶寶的營養來源都是來自媽媽體內的營養"儲備"

所以，我們能有多少儲糧給寶寶，就要看妳平常有多努力囉

§葉酸補充

我是在確認懷孕的那刻起才開始補充葉酸(醫生都會建議)，但其實在懷孕前3個月就

應該開始補充，葉酸能促進正常細胞的生長，促進紅血球的發育成熟，葉酸不足會

影響寶寶的神經發育，嚴重可能會造成流產，服用"適當"劑量的葉酸，是十分必要的

懷孕前葉酸的補充建議為400毫克，懷孕1~3個月，建議可以攝取到800毫克

(過多的葉酸也不好)

註：以上的資訊，是來自醫生的資訊及摘自"懷孕、生產、育兒幸福寶典"