小櫻桃的幸福空間

確認懷孕的那刻起，因為身體還沒有太多變化

總是有很多不真實感，伴隨著月數的增加

肚子中有一個小小生命的喜悅已逐漸被一些不適的症狀淹蓋了...

我是大約在7w左右照到寶寶的心跳，同時，也領到了媽媽手冊

聽到從肚皮中傳出心跳聲時，是很奇妙的感覺

當下"心安"比"感動"的感覺多很多(聽說有些爸媽聽到心跳聲就哭了出來呢)

我和老公，是在確認寶寶有心跳後，才"正式"跟家人講懷孕這件事

◎初期時，由於胚胎尚屬不穩定期，所以孕媽咪們一定要小心，有些禁忌還是要乖乖遵守呦

1.別提重物-剛懷孕時，我還抱了朋友的小孩，快把朋友嚇死了

2.針對胎神說，寧可信其有-臥房內的家具別亂移動，當然也不可以在家敲敲打打、釘丁子

                若可以的話，也別拿針線剪刀什麼的~~(這是老一輩特別叮嚀的呦)

3.3個月內不可以說的禁忌-初期時，我還有在工作，考量後，我還是先選擇告訴主管及同事們

                我覺得，這樣若我在職場上有什麼突發狀況，他們可以適時的協助我;當然，家人是最先知道到

4.避免穿高根鞋-這個道理很簡單，就是避免孕婦不小心滑倒囉

5.小心走動、注意有無出血症狀

6.停用任何藥物-若一定要吃藥，一定要問過醫生呦

7.準時產檢、配合抽血、尿液檢查-初期的產檢都是一個月一次，大部分的檢查都是"硬性規定的"

                  因為是第一胎，初期時，我有自費2000加做"脊膸性肌肉萎縮症SMA基因檢測"

                  (以後若再次懷孕就不需要再做)

8.補充葉酸-這時的葉酸補充的劑量，醫生建議可到800單位

9.保持好心情

◎初期不適症狀大彙集

1.害喜-這好像是最普遍的症狀，每天早上的"晨吐"會很深刻的提醒我"懷孕了"這件事

          每位孕媽咪面對害喜總有些自己的"應對"方法，而我的應對方法就是"熬過去"

          因為那時的我，食慾不振，聽人家說吃點小餅乾不要讓胃空空的會減緩症狀，但那對我一點用都沒有

          印象中，那時的早晨是我最"痛苦的時分"，因為幾乎沒吃什麼東西，所以我早上吐出來的水都是

          略帶苦澀的膽汁吧

給予正在這階段痛苦的媽咪們一個建議：想辦法找出你吃下去不會吐出來的食物就對了，這個時期的飲食

，要以"先求有再求好"我那時吃了大量的水果，甚至是不營養的速食、泡麵我都不忌口，以能吃的下去為主

，雖然在尋找"能吃的食物時期"，我也浪費了很多東西(因為有些吃了一兩口就不行了)

 2.頭痛-這是困擾我最久的症狀，也是讓我最痛苦的症狀，那時我爬了許多文，發現孕媽咪們頭痛是正常的

            但到底有沒有人跟我一樣頭痛到很想打人呀!!

給予正在這階段痛苦的媽咪們一個建議：根據我的經驗，會強烈頭痛，代表母體的營養素正大量流失中，

因為從大學起我並不住家中，就連婚後，因為工作關係，三餐幾乎都是外食族，一直以為自己的身體很"勇健"，

但從有這症狀後，我就知道我身體一定大量缺乏某些營養素，只是我自己不知道罷了，而這個時期，

我並不想靠綜合維他命來補充，所以我做了個選擇，離開壓力頗大的業務工作，回到家中

開始親自下廚，盡量多吃些營養的食物，多休息~~結果神奇的是，症狀真的減緩很多

3.肚子不定時悶痛-這個症狀也讓我緊張了一下，後來才知道，若沒有出血，都是不用太緊張的，因為

                     這時的子宮正在擴大中，偶爾會有悶痛是正常的呦

給予正在這階段痛苦的媽咪們一個建議：其實會悶痛，和"心情"也有些影響，那時我的工作壓力極大

，雖然我沒有出血，但是確是三不五時感受到肚子"緊緊"的感覺，我問過醫生，醫生說一定要多休息、放鬆心情，

別站立太久，總之初期時，我若有不適症狀向醫生請教，醫生就會笑笑的說

"那很正常，多休息就好"

4.嗜睡-這個症狀，算是個很幸福的症狀，因為我們可以很"光明正大"的顯露出疲憊的神情(笑)

給予正在這階段"享受"的媽咪們一個建議：好好enjoy懷孕時"睡覺"的特權，因為你要有充份的體力及睡眠，

寶寶也才能健康的長大呦

我的醫生，對於我所有的症狀，堅時不開"藥"給我，而他最常送我的一句話就是"多休息"(笑)

所以，"休息"真的是對孕婦來說很重要的呦